نشانه هایی که زنگ خطر مسائل روده است - خیمه نیوز

به گزارش خبرنگاران از خبرنگاران، روده انسان از آنچه تصور می گردد پیچیده تر است و تأثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد.

روده سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی، سلامت قلب، سلامت مغز، بهبود خلق و خو، خواب درست، جلوگیری از ابتلا به بعضی سرطان ها و هضم موثر یاری کند.

در این گزارش 7 نشانه می خوانیم که نشان می دهد این اندام به توجه بیشتری احتیاج دارند.

1. ریزش مو

اگرچه ریزش مو به طور روزمره طبیعی است اما ریزش بیش از حد مو و ظاهر شدن لکه های طاسی بسیار هشدار دهنده است. ریزش مو اغلب با استرس همراه است.

متخصصان پزشکی دریافته اند که فراتر از استرس، روده ممکن است مسئول ریزش مو ها باشد.

به این دلیل که این ارگان وظیفه فراوری ویتامین B7 یا بیوتین را دارد که از ریزش مو و بیماری های پوستی جلوگیری می نماید.

2. نوسان وزن

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مدام با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید و رژیم های متعدد را آزمایش نموده اید، ممکن است لازم باشد بدن خود را دوباره مورد آنالیز قرار دهید. یکی از دلایل افزایش و کاهش وزن که مردم واقعاً جدی نمی گیرند، سلامت روده است.

روده ای که به درستی کار نکند، نه تنها نمی تواند مواد مغذی مورد احتیاج بدن را جذب کند، بلکه منجر به کمبود مواد مغذی و عدم توانایی در تنظیم قند خون و چربی می گردد.

3. هضم نکردن غذا

دستگاه گوارش وظیفه تجزیه غذا و دفع سموم از بد را دارد؛ هنگامی که روده ما بیمار است، بدن نمی تواند سموم را به درستی از بین ببرد و باعث می گردد که نسبت به غذا های خاص واکنش نشان دهیم.

4. ولع خوردن بعضی غذا ها

روده ای که قادر به پردازش غذا نباشد، می تواند عدم تعادل ایجاد کند و همین عامل باعث افزایش ولع مصرف در گروه غذایی ناسالم از قند ها و چربی ها گردد.

5. اختلال خواب

برای اینکه بتوانیم خوب بخوابیم، به هورمونی به نام سروتونین احتیاج داریم. سروتونین، همچنین به عنوان هورمون حس خوب شناخته می گردد.

بدون عملکرد مناسب روده که مسئولیت فراوری بخش زیادی از این هورمون را دارد، ممکن است برای خوابیدن دچار مشکل شویم.

6. بروز مسائل پوستی

روده ما اولین خط دفاعی در هنگام مبارزه با بیماری ها در بدن است. آنزیم های معده و اسید نه تنها غذای ما را تجزیه بلکه برای جلوگیری از بروز عفونت، آن را تمیز و استریل می نمایند.

وقتی روده شما به شکلی که باید عمل نمی نماید، قادر به پردازش صحیح غذایی که می خورید، نیست؛ روندی که می تواند منجر به بیماری های پوستی مانند اگزما و سایر تحریکات پوستی گردد.

7. مسائل گوارشی

با توجه به این واقعیت که یک روده ناسالم قادر به پردازش صحیح غذا نیست، ممکن است به طور مداوم و با حس ناراحتی معده به دستشویی برویم. به غیر از اسهال، علائم دیگری مانند نفخ و گاز یا دل درد و یبوست می تواند نشانه عدم سلامت روده ها باشد.