راهکارهایی برای خداحافظی با گره مو ها - خیمه نیوز

به گزارش خبرنگاران، در این گزارش لیستی از روش هایی است که می توانید با استفاده از آن ها، از گره خوردن تار های موی خود جلوگیری کنید ارائه می گردد.

1. نرم نماینده مو

فقط شستشوی مو با شامپو کفایت نمی نماید، بنابراین همواره در سرانجام برای حفظ رطوبت مو های خود، از نرم نماینده ای آغشته می شوید که رطوبت آن را قفل می نماید. بهتر است بگذارید نرم نماینده تا چند دقیقه روی مو های شما بماند سپس شستشو دهید.

با استفاده از انگشتان خود تمام گره ها را از بین ببرید و آن ها را با دقت از بین رشته های مو بردارید، این به شما یاری می نماید تا مو های شما بدون شکستگی صاف گردد، سپس با استفاده از یک شانه دندان پهن ومو های خود را به آرامی شانه کنید.

2. از شانه دندانه پهن بهره ببرید

بهتر است از شانه یا برس باریک روی مو های درهم استفاده نکنید، اگرچه ممکن است استفاده از برس مو وسوسه انگیز باشد، زیرا گره گشایی را راحت می نماید، اما باعث پاره شدن مو و آسیب بیشتر می گردد، بنابراین در عوض از شانه دندان پهن بهره ببرید، زیرا گره ها را با کارایی بیشتری از بین می برد بدون اینکه مو های شما بیش از حد کشیده گردد، همواره از انتهای مو ها آغاز و به سمت ریشه آن حرکت کنید.

3. با آب سرد بشویید

این یک مرحله ساده و در عین حال موثر است. شستن مو ها با آب سرد در انتهای دوش گرفتن باعث بسته شدن منافذ پوست می گردد و از هرگونه شکستگی و گرفتگی جلوگیری می نماید. انجام این کار بعلاوه باعث می گردد مو های شما در جای خود قرار بگیرند.

4. روش خشک کردن مو

پیچاندن مو ها بلافاصله بعد از دوش گرفتن با حوله، می تواند ریزش و شکستگی زیادی ایجاد کند و بعلاوه باعث تحریک ساختار پوست شده و منجر به شکافتن مو ها و وز شدن آن می گردد، بنابراین در عوض، مو های خود را به آرامی خشک کنید و اجازه دهید تا هوا بخورد و اگر می خواهید موهایتان را سشوار بزنید، بگذارید قبل از سشوار کشیدن حدود 80 ٪ در هوا خشک گردد.

5. هنگام خواب از مو های خود محافظت کنید

آیا می دانید هنگام خواب مو های شما گره می خورد؟ اصطکاک تار های مو می تواند گره هایی را ایجاد کند؛ برای مقابله با این موارد از یک روبالشتی ابریشمی بهره ببرید، زیرا باعث اصطکاک نمی گردد و از گره خوردن مو های شما جلوگیری می نماید، در مقابل از روبالشتی های نخی خودداری کنید، زیرا لمس آن ها خشن است و باعث خشکی مو می شوند.

6. مو های خود را مرتبا چرب کنید

برای داشتن موی مرطوب، باید به طور منظم از روغن بهره ببرید که روغن نارگیل ارگانیک یک روش عالی برای مراقبت از مو است؛ کافی است مقداری روغن نارگیل گرم را روی مو های خود ماساژ دهید تا مرطوب گردد. این ترفند برای انواع مو ها عالی عمل می نماید. برای حصول نتایج طولانی مدت می توانید روغن نارگیل را با روغن جوجوبا و روغن زیتون مخلوط کنید و این مخلوط می تواند به طور موثری گره ها را از بین ببرد.

7. از ماسک ها بهره ببرید

استفاده از ماسک مو یک بار در هفته می تواند به صورت چشمگیری بافت مو را بهبود بخشد و رطوبت آن را بازیابد و مو های شما را نرم کند. بعضی از موثرترین ماسک هایی که می توانند مو های شما را دگرگون نمایند ماسک ماست، عسل و روغن بادام است. این مواد را مخلوط نموده و قبل از شستن روی مو های خشک بمالید و بگذارید 20 دقیقه روی آن بماند.

8- از استفاده از ابزار های گرمایشی خودداری کنید

ابزار های گرمایشی مانند سشوار، صاف نماینده ها و فر نماینده ها می توانند مو های شما را کم حجم نمایند. ممکن است سخت باشد که از ابزار های حالت دهی خودداری کنید، اما اگر به طور منظم و بدون استفاده از هرگونه مواد محافظ حرارتی از آن ها بهره ببرید، می توانند مو های شما را خشک نمایند.

9. از محصولات حاوی الکل خودداری کنید

اگرچه طیف گسترده ای از محصولات برای مو وجود دارد که ادعا می نمایند طبیعی هستند، اما در بسیاری از آن ها الکل وجود دارد که باید مراقب آن ها باشید.

مدیکال اکسپرس، تحقیقات تازه کشف نموده است که شیرین نماینده های مصنوعی رایج می توانند باعث بیماری باکتری های سالم روده و تحریک آن ها برای حمله به دیواره روده شوند که این امر منجر به مسائل جدی سلامتی می گردد.

این مطالعه که در مجله بین المللی علوم مولکولی منتشر شده است، اولین تحقیقی است که اثرات بیماری زایی بعضی از شیرین نماینده های مصنوعی پرکاربرد از جمله ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام را بر روی دو نوع باکتری روده مورد آنالیز قرار داده است.

مطالعات قبلی نشان داده بود که شیرین نماینده های مصنوعی می توانند تعداد و نوع باکتری های روده را تغییر دهند، اما این تحقیقات تازه مولکولی، با راهنمایی دانشگاه آنگلیا راسکین انگلیس (ARU)، نشان داده است که شیرین نماینده ها بعلاوه می توانند باکتری ها را بیماری زا نمایند. بر اساس یافته های این مطالعه باکتری های بیماری زا می توانند خود را به سلول های Caco-2 متصل نمایند، سلول های اپیتلیالی که دیواره روده را پوشانده اند.

باکتری هایی مانند E. faecalis که از دیواره روده عبور می نمایند، می توانند وارد جریان خون شده و در غدد لنفاوی، کبد و طحال جمع شده و باعث ایجاد عفونت های زیادی از جمله سپتی سمی شوند.

این مطالعه تازه کشف کرد در غلظت معادل دو قوطی نوشابه غیر رژیمی، هر سه شیرین نماینده مصنوعی به طور قابل توجهی چسبندگی سلول های Caco-2 روده را افزایش می دهند و به طور متفاوت باعث افزایش بیوفیلم ها می شوند.

باکتری های در حال رشد در بیوفیلم ها نسبت به درمان ضد میکروبی حساسیت کمتری دارند و احتمال ترشح سموم و بیان فاکتور های حدت، (مولکول های عامل بیماری) را بالا می برد. در این مطالعه هر سه شیرین نماینده باعث حمله باکتری های بیماری زا در روده به سلول های Caco-2 موجود در دیواره آن شدند، به استثنای ساخارین که تاثیر قابل توجهی در حمله E. coli نداشت.

دکتر هاووی چیچگر، نویسنده ارشد مطالعه، و مدرس علوم پزشکی در دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) گفت: نگرانی زیادی در خصوص مصرف شیرین نماینده های مصنوعی وجود دارد، بعضی مطالعات نشان می دهد که شیرین نماینده ها می توانند روی لایه باکتری های معروف به میکروبیوتای روده که وظیفه پشتیبانی از روده را دارند، بنشینند.

او اضافه کرد: مطالعه ما اولین مطالعه ای است که نشان می دهد بعضی از شیرین نماینده هایی که معمولا در غذا و نوشیدنی ها یافت می شوند یعنی ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام می توانند باکتری های روده طبیعی و سالم را بیماری زا نمایند. این تغییرات بیماری زا که شامل تشکیل بیشتر بیوفیلم ها، افزایش چسبندگی و حمله باکتری ها به سلول های روده انسان است، می تواند منجر به حمله باکتری های روده، آسیب به این عضو، عفونت، سپسیس و نارسایی چند عضو مرتبط گردد.

دکتر هاووی چیچگر تاکید نمود: ما می دانیم که مصرف بیش از حد قند یکی از عوامل اصلی در ایجاد شرایطی مانند چاقی و دیابت است، بنابراین مهم است که دانش خود را در خصوص شیرین نماینده ها نسبت به قند های موجود در رژیم غذایی افزایش دهیم تا تاثیر آن بر سلامتی ما بهتر درک گردد.